ONTGIFT JE LICHAAM

Je kent het wel… gezond willen zijn en gezond willen eten, maar toch eerder voor de ongezonde hapjes en drankjes gaan. Het blijft soms lastig om streng voor jezelf te zijn. Daarom heb ik naar een alternatief gezocht om toch een beetje gezond te blijven. In deze blog zal ik een aantal tips geven om je lichaam je ontgiften.

detox-dieet-2

afvallenexperts.nl

Ontgiften van je lichaam is een kuur waar ik vaker van heb gehoord. Deze detox-kuur zorgt voor ontgifting in je lichaam op een snelle en gemakkelijke wijze. De-toxen (ont-giften) staat voor het ontdoen van afvalstoffen/toxinen uit het lichaam.

Waarom de-toxen goed is?

Je verwijderd bijna alle giftige stoffen uit je lichaam. Giftige stoffen als:

  • uitlaatgassen
  • sigarettenrook
  • bewerkte voeding
  • cosmetica etc.

Ons lichaam beschikt over een natuurlijk reinigingsproces dat schadelijke stoffen verwijderd uit het lichaam. Als het lichaam te veel toxische stoffen binnenkrijgt dan kan het lichaam het gewoonweg niet meer aan. Toxische stoffen is een vergif schadelijke invloed heeft op een organisme. Dat is dus wat wij niet willen in ons lichaam.

Tips om het lichaam te ontgiften:

1. eet veel vezels (surf naar vezelrijk voedsel)

2. vervang je smaakjes of gewone thee naar groene thee

3. neem vitamine C in

4. drink op z’n minst een halve liter water per dag

5. bezoek eens in de tijd een sauna

6. een eenvoudig en belangrijke manier is lichaamsbeweging!

P.s. dit zijn mijn tips, maar er zijn natuurlijk meerdere manieren om te detoxen.

Ben jij ook al bezig met het ontgiften van je lichaam? En heb je tips voor mij? Laat het me weten in een reactie.

rdf

 

 

 

 

5 gedachtes over “ONTGIFT JE LICHAAM

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s